“今晚吃什么?”“都行,听你的。”这样的对话是不是十分耳熟?在日常做决定的时候,你是否常常面临选择困难,有时不敢轻易决定,有时又舍不得果断放弃。那么,选择困难背后的原因到底是什么呢?
01
从来都是父母做决定
在鼓励依赖的家庭环境中长大的孩子,容易面临决定困难。
有些家庭中,当孩子有不同意见时,父母会想办法让孩子扭转过来听自己的。久而久之孩子就没有自己的意见了,凡事听大人。
等到需要孩子自己做决定时,孩子不知道自己能否做决定,决定之后怎么办?是否***?是否反抗了父母的意见?
02
害怕后悔和承担责任
每一个决定都意味着坚持什么并放弃什么,意味着可能选错,可能会打破平衡。
很多时候不做决定,宁可在痛苦里挣扎,因为这样就避免了后悔,避免了承担责任。
03
习惯“别人做决定”的***
等着别人做决定,总好过自己决定再后悔。所以,当个不用做决定的孩子是Ta***习惯***的位置。
也许永远纠结也是一种和他人的连接方式。
04
害怕“我不够好”
每个选择都有利有弊,自己选择错了,就要面对“我不够好”的感觉。
也有可能是习惯了另一种方法:交给别人来做选择,如果结果不满意,可以去批评别人。
做出一个决定并且去执行,本身就是一个需要勇气的过程。在选择中可能会因为担心后果、防御退缩,从而造成选择困难。
但如果你想改变,这并非无药可救,也许可以从生长环境、思维习惯等方面入手进行调整。
如果你发现自己还是很怕选择中的丧失感,很难拥有作出选择的***感,那么心理咨询师也许可以快速地帮助到你。
“周医生,救救我,我不想活了!”中午正准备吃饭,突然微信上收到这样一条信息。 信息是Q女士发来的,她一个月之前通过微信加了我的好友,却直没给我发过信息。
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小于是一名初二学生,自理能力比较差,自我要求不严,做事比较随意,学习成绩在班里也一直处于中下游。但他性格非常倔强,自从上了初中,表现尤为明显,他的厌学,逆反心理十分严重,沉迷手机,常常顶撞父母和老师。