爱到底是什么，我怎么知道我是真的爱伴侣，他们是真的爱我的呢？有很多人终其一生都没有经验过什么是真正的爱。

在谈论爱以及爱情的话题之前，先来考虑一个问题，那就是为什么我们人类渴望亲密、希望被人爱，并通过各种渠道努力获得爱？

01

爱，到底是什么？

对人类来说，人之所以努力获得爱究其根本是为了让自己克服孤寂感，摆脱孤独带给我们的恐惧。

在人达到这一目的的过程中，完全失败就会导致人的疯狂。比如精神病人就是这样的例子中比较极端的一种。

精神病人虽然感觉不到孤独，但他们又是***孤独的，他们通过彻底的脱离周围的世界以至于不再感到真实的世界而与世界隔绝，这样他们对彻底孤独的恐惧才会克服。因为只有这样才使他感觉到他们与之隔绝的世界从他的生活中消失了。

即使对于精神健康的人来说，也时常受到孤独的困扰，孤独同自由以及死亡一样都是人生的***命题，是人们一直乐此不疲探索的话题。

02 如何克服孤独感？

对这个问题的探讨古往今来会有各种不同的探讨，答案也各不相同。对于出生的婴儿来说，陪伴是克服这种孤独感的良药。如果在幼年母亲对婴儿的抱持失败或者缺失，孤独感会一直持续到他的成年。

那么成年人又是如何去处理孤独的呢？

一个人要克服孤独，他就要会努力实现人与人的结合，但是诸如酗酒等成瘾行为却是徒劳的努力。

现代社会还有一种比较流行的方式以同一群人结合的方式克服孤独，这是***常用的的方式。比如，一个人可以让自己的生活方式和别人相同，或者穿着打扮像其他人，别人做什么我也做什么。

如果人与人结合既可以保有相对的独立性和完整性，同时又可以合二为一的方式，那就非“成熟的爱情”莫属了。

03

不停地索取，让我们变得匮乏不堪

我们很多的人以为在关系里获得爱就是需要被他人给予，所以想尽办法去获取，好像是说，如果别人给到自己了就可以满足了。

一个人带着这样的预期，在亲密关系里如果得不到想要的，就会出现各种负面情绪比如愤怒、失望、抱怨、沮丧等。

但是有趣的是，恰好相反，爱首先是“给”而不是“得”。但是在我们从小到大的认知里，爱是被给予，所以在抓取的过程中，爱的双方变得匮乏不堪。

“给予”比“获得”带来更多的愉快。这不是因为“给”是一种牺牲，而是因为通过“给予”表现了我的生命力。所以爱情***的满足之处在于“给”而不是“取”。

但是，在我们的意识里，我们会误认为在亲密关系里“得”让我们更满足。

愿意把自己的东西给予他人的人是富裕的，他感觉自己是有能力帮助别人的人。从精神的层面看，如果亲密关系中，彼此可以分享自己的喜怒哀乐，自己的知识、感悟等等一切有生命力的东西，以这样的方式“给予”对方并丰富她的生命和人生，就会激发对方的生命感，同时这激发也会返回来激发给予的人的生命感，所以这样的爱情或者亲密关系是有生命力、创造力的，这就是爱情的本质。

04

“给予”—— 爱情的秘密

所以“给予”才是爱情的质。“给”意味着“得”。这是“给”和“得”的辩证关系。

而一旦你若认识到这一点，并且开始在关系里实践，你对于爱情的期待会发生变化，你自己的态度以及在关系中位置也会相应的发生变化，你会从主动而且有意识的给予而不是抓取，自己的满足感和幸福感也会因之提升。

***重要的是你开始让你们的关系开始进入一种更有建设性的、新的循环，在这份关系中你给的对方多一点，对方也会因此以不同的方式回馈你，而不是活在匮乏的浩劫中，你也会更有尊严更有掌控感的生活。