心理技能 科学育儿

（超级育儿师）

有一句说：“命运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”童年时期健康快乐，没有心理负担的人在成年以后，遇到事情承受力比较强，因为他有一个健康快乐的童年做为一个强大的保护机制。因为他在心理认同自己的，自己人格是健全和完善的，可以更好地应对问题的。而童年受过伤害的人，自身比较敏感，承受力可能较弱，遇到问题时可能无法更好地去应对，可能会选择逃避或者自我承受。如果遇到的事情与曾经遭遇过的伤害相类似的话，这样也会触发大脑的反应机制，因为之前遭受的伤害已经形容了一个心灵的创伤，之前遭遇伤害的反应已经被大脑记录下来了。所以一旦遭遇类似的伤害，大脑会启动之前的反应机制，会难以从中自拔出来，越陷越深。童年的伤害对人的影响是深远的，要摆脱这种影响并不容易，需要一步一步建立自己强大的内心，重塑自己的心灵结构，建立属于自己的价值体系。

如果一个人在原生家庭中度过的童年，是健康快乐，那他以后患心理疾病的机率就会大大降低，因为在他童年时期，他的心理没有受到伤害，而且是快乐的，这个基础很大程度上保证他人格上的健康与健全，如果一个人在童年时期遭受过心理的伤害，并且这个伤害没有及时得到治愈，那么这个伤害将会随着年龄的增长，而形成一个阴影，这个阴影可能伴随着一生甚至影响他的一生。这个阴影会在他健全自我人格的过程中进行干扰和阻碍，使他的人格没事得健全的发展，甚至导致人格的缺失及心理问题的出现。

心理健康问题越来越受到全社会重视，国家层面发布多个文件，要求加强社会心理服务体系建设，尤其要关注儿童青少年心理健康。翰林心理咨询中心推出超级育儿计划。

社会和文化对人格的发展有着重要的影响。人的心理发展可划分为八个阶段，每一个阶段都有特殊社会心理任务。每一个阶段都有一个由生物学的成熟与社会文化环境、社会期望之间的冲突和矛盾所决定的发展危机。成功而合理地解决每个阶段的危机或冲突将使个体形成积极的人格特征和健全的人格。

一、0-1.5 岁 基本的信任感对不信任感

本阶段的发展任务是发展对周围世界 , 尤其是对社会环境的基本态度 , 培养信任感。如果父母给予婴儿适当的、稳定的和不间断的关系、照顾、抚育和抚摸，婴儿就会对父母产生一种信任感认为这个世界是安全而可信赖的地方。所以，这一阶段最主要是给予婴儿足够的关怀，父母尽量少出差，多陪伴，帮助婴儿建立信任感，对孩子的一生来说都极为重要。就像美国心理学家把婴儿的依恋分为三种，通俗来说，假定孩子正在幼儿园或其他环境玩耍，母亲出现，会出现的场景：1. 安全型依恋：孩子飞奔扑到母亲怀里，这就是信任感建立的好的体现；2. 回避型依恋：看到母亲，继续自己玩自己的；3. 反抗型依恋：看到母亲，孩子犹豫，过去还是不过去。2 和 3 都是信任感没有建立好的体现。

二、2-3 岁 自主感对羞耻感

本阶段的发展任务是培养自主性儿童，初步尝试独立处理事情，如果父母允许幼儿去做他们力所能及的事，鼓励幼儿独立探索的欲望，幼儿就会逐渐认识到自己的能力，养成主动自主的性格。反之，如果父母过分溺爱或保护或过分批评、指责就可能使儿童怀疑自己，对自我环境的控制能力产生羞耻感。所以，这一阶段，父母一定要放开手，让孩子去做。穿衣、吃饭、穿鞋，收拾玩具等等，都要放开手，不要因为孩子做的不好就不让孩子去做，更不能因为孩子做得不好去批判他，放手 + 鼓励 + 表扬，才是最好的方式。

三、4-5 岁 主动感对内疚感

本阶段的发展任务是培养主动性，由于身体活动能力和语言的发展，儿童有可能把活动范围扩大到家庭之外，儿童喜欢尝试探索环境承担，并学习新的任务，如果父母和教师对儿童的建议给予适当的鼓励或妥善处理，儿童不仅发展的主动性，还能培养明辨是非的道德感。反之，如果父母对儿童的问题感到不耐烦，或嘲笑儿童的活动儿童，就会产生内疚感。所以，这个阶段的父母育儿继续是放手和鼓励的状态，不要设置过多的条条框框，某某事一定要这样或那样，让孩子自己去想办法完成，多尝试。即使孩子完成事情的方式不那么简便，也要多鼓励，引导，慢慢让孩子成长，学会解决问题的能力。

四、6-11 岁 勤奋感对自卑感

本阶段的发展任务是培养勤奋感。在这个时期多数儿童已经进入学校。第一次接受社会赋予他并期望他完成的任务。他们追求完成任务时获得的成就感及由此带来的长辈的认可和赞许，如果儿童在学习和游戏等活动中不断取得成就，并受到成人的奖励，儿童很容易养成乐观、进取和勤奋的性格。反之，如果由于学习方法不当或努力不够，而多次遭受挫折，儿童容易形成自卑感。本阶段影响儿童活动的主要因素，由父母转向同伴、学校和其他社会结构。教师的作用更大。

所以，如果前面几个阶段做的不错，这个阶段父母主要帮助孩子养成良好的学习习惯，正确的学习态度和尽量努力学习的状态。因为同伴和学校，老师对孩子的影响更大，所以了解孩子的同伴，多和老师沟通就显得极为重要。引导孩子和更优秀的同伴玩、选择好的老师，对孩子的成长更加有益。

五、12-18 岁 自我同一性对角色混乱

本阶段的发展任务是培养自我同一性，自我同一性，是指个体组织自己的动机、能力、信仰及活动经验而形成的有关自我的一致，自我同一性的形成要求谨慎地选择和决策，尤其体现在职业定向、性别角色分化等方面。如果青少年不能整合这些方面和各种选择，或者根本无法在其中进行选择，就会导致角色混乱。

这阶段，是多数家长都比较头疼的青春期阶段。各种问题麻烦都来了，家长只要按照多引导，多启发，多鼓励，多表扬，尊重孩子的心态进行教育，大方向就不会出现问题，但还是会出现一些个别有针对性的问题，我娃还小，我也无法给大家提供更多更好的建议。但我想，只要父母足够关心、爱护、尊重、理解自己的孩子，孩子都会感受得到的。